1-créez une image de 800x400px.
2-Suprimez le calque de base et ajoutez un nouveau calque transparent.
3-Ajoutez 2 guides verticaux à 100 et 700 px du bord gauche.
4-Ajouter 2 guides horizontaux a 150 et 250 px du bord haut.
5-Prenez l'outils de selection rectangulaire et tracer le cadre selon le rectangle former par les guides.
6-Ajoutez un nouveau calque.
7-Remplissez la selection rectangulaire de taille 600x100 px de gris "#c6c6c6"
8-Lachez la sélection rectangulaire.

1-Prenez l'outil chemin en position tracer.
2-Placez le point 1 au coordonnée 100-160
3-Placez le point 2 au coordonnée 250-160
4-Placez le point 3 au coordonnée 275-185 et sans lacher, decendez le curseur de 25 pixels de façon à arrondir l'angle.
5-Placez le point 4 au coordonnée 300-210 et normalement l'arrondi se fait tout seul.
6-Placez le point 5 au coordonnée 600-210
7-Placez le point 6 au coordonnée 625-185 et sans lacher, montez le curseur de 25 pixels de façon à arrondir l'angle.
8-Placez le point 7 au coordonnée 650-160 et normalement l'arrondi se fait tout seul.
9-Placez le point 8 au coordonnée 700-160
10-Placez le point 9 au coordonnée 700-150
11-Placez le point 10 au coordonnée 100-150
12-Placez le point 11 en apuyant sur "ctrl" au coordonnée 100-160

1-Ajoutez un nouveau calque.
2-Transformez le chemin en selection et remplissez la selection de noir.

1-Dans l'onglet calque, refaites aparaitre le chemin, choisissez le mode tracer, deplacez le point 3 et 6 comme entourer sur le dessin ci-dessus de 1-2 pixels vers l'interieur.
2-Ajouter un nouveau calque.
3-Transformez le chemin en selection.
4-Remplissez la selection de cette couleur : #464646
5-Prenez un degradé de blanc vers noir et réglez l'opacité sur 60. Positionnez vous à 165 pixels du haut et en laissant appuyer descendez de 55 pixels puis relachez.

1-Toujours en gardant la selection, allez sur "script-fu > ombre > ombre portée".
2-Reglez un decalage de x sur 0 et de y sur 4. Réglez le rayon de fluo sur 10, la couleur sur noir et l'opacité sur 80.Appliquez!

1-Mettez vous sur le calque du dégradé et faites avec l'outils de selection rectangulaire,une selection de bas en haut sur 2 pixels de largeur.(du 399eme pixel au 401eme pixel). Suprimez la selection.
2-Avec l'outil de séléction rectangulaire, faites une selection de bas en haut sur 2 pixels de largeur.(du 499eme pixel au 501eme pixel).Suprimez la selection
3-Créez un nouveau calque et placez-le au dessus de celui du dégradé.
4-Reselectionnez avec l'outil rectangulaire une a une les parties qu'on a suprimé du calque du dégradé(barres verticales) et remplissez les de bleu : #395cde. Mais cette fois ci ne depassez pas en hauteur la limite du dégradé.(voir image suivante)

1-Prenez l'outil goutte d'eau , reglez sur flou avec un taux de 100.
2-Flouttez les bords du calque noir à l'endroit ou on à modifieé le chemin. Comme sur le dessin ci-dessus.

Voila maintenant on va personnaliser notre petit menu en introduisant du texte par exemple.

1-Prenez l'outils de texte.
2-Ecrivez le texte "::Accueil" de la couleur du bleu de tout a l'heure et de taille 20 pixels Dans le 1er cadre.
3-Dans le deuxieme cadre, ecrivez le texte "::Forum" de la meme couleur et de la meme taille.
4-Dans le dernier cadre ecrivez le texte "::Contact" de la meme couleur et de la meme taille.
5-Voila votre barre de menu est terminé!!